1. Mengonsumsi Sayuran Hijau
Sayuran hijau adalah salah satu makanan terbaik untuk kesehatan mata.
Sayuran hijau yang kaya akan vitamin, sangat baik untuk menjaga dan mendukung sistem kekebalan dalam tubuh.
Kita bisa mengolah sayur menjadi beraneka jenis olahan makanan yang lezat.
Brokoli, wortel, bayam, tomat, dan sawi adalah contoh sayuran yang kaya vitamin dan dapat dijumpai dengan mudah di pasar atau pusat perbelanjaan.
2. Minum Teh Hijau
Teh hijau.
Teh hijau sudah dikenal memiliki segudang manfaat, baik untuk kesehatan maupun kecantikan.
Teh hijau dipercaya memiliki kandungan antioksidan yang tinggi sehingga ampuh melawan radikal bebas dan memperbaiki sel-sel yang rusak.
Dengan mengonsumsi teh hijau, bisa membuat tubuh kita lebih fit karena sel-sel yang rusak telah diperbaiki.
Artikel akan berlanjut setelah video ini.
Trik Menghilangkan Henna di Kulit Lebih Cepat, Gosok dengan 1 Bahan di Dapur Ini
| Source | : | nakita.grid.id |
| Penulis | : | Amanda Fanny |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR