SajianSedap.com - Air kelapa adalah cairan yang terdapat dalam kelapa, biasanya dikonsumsi sebagai minuman yang menyegarkan.
Air kelapa memiliki rasa yang segar dan manis, dan sering dikonsumsi sebagai minuman penyejuk di daerah tropis seperti di Idnonesia.
Tak hanya nikmat, air kelapa juga mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan.
Ini termasuk elektrolit seperti kalium, natrium, magnesium, dan kalsium, yang membantu menghidrasi tubuh.
Selain itu, air kelapa juga merupakan sumber vitamin seperti vitamin C, riboflavin, thiamin, niacin, asam folat, magnesium, kalium, kalsium, dan fosfor.
Maka tak sedikit orang mengonsumsinya untuk tujuan kesehatan ataupun hanya pelega dahaga.
Namun tahukah Anda dari semua kandungan nutrisi di atas ada manfaat luar biasa untuk kesehatan dan kecantikan?
Bahkan hanya meminumnya untuk tujuan pelega dahaga, Anda bisa mendapatkan tubuh yang sehat dan wajah yang cantik.
Jadi lihat berikut ini selengkapnya manfaat air kelapa untuk kesehatan dan kecantikan.
Berikut sederet manfaat air kelapa untuk kesehatan berdasarkan penelitian.
Dapatkan manfaat luar biasa dari minuman sederhana ini mulai sekarang!
| Source | : | Kompas |
| Penulis | : | Amelia Pertamasari |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR