Kacang tanah terkenal sebagai sayuran yang punya kalori tinggi.
Meskipun begitu, kandungan ini tak selamanya buruk lho.
Dilansir dari StyleCraze, kandungan kalori akan membuat berat badan Anda turun.
Padahal biasanya orang yang ingin kurus akan menghindari kandungan kalori.
Hal ini justru nggak berlaku untuk kacang tanah.
Kacang tanah adalah makanan padat energi.
Itulah mengapa menjadikannya sebagai camilan dapat membuat Anda mengonsumsi lebih sedikit kalori di kemudian hari.
Kacang menimbulkan perasaan kenyang yang lebih kuat saat dikonsumsi sebagai camilan dibandingkan dengan makanan lainnya.
Efek ini pada akhirnya dapat membantu menurunkan berat badan.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kacang yang lebih tinggi tidak terkait dengan penambahan berat badan yang lebih besar.
Malah kacang tanah dapat membantu pengendalian berat badan.
| Penulis | : | Laksmi Pradipta Amaranggana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR