Menu Diet Ala Tya Ariestya yang Ampuh Turunkan Berat Badan Sampai 20 Kg, Tetap Bisa Makan Sampai 6 Kali dalam Sehari, Gak Perlu Takut Lapar!

"Harus benar-benar disiplin waktu, disiplin semangat, dan disiplin apa yang kita masukkan ke dalam mulut kita," kata Tya.

Selain itu, harus bisa memotivasi diri sendiri untuk hidup lebih sehat dengan diet.

"Please, kalian kalau mau mengubah diri kalian untuk lebih sehat lagi ke depannya, ubah sendiri, motivasi diri kalian sendiri," lanjutnya.

Selain dari pola makan, Tya juga mengubah gaya hidup jadi lebih sehat.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

 Baca Juga: Menu Diet Ashanty yang Anti Menyiksa dan Tetap Bisa Ngemil Cantik, Hentikan Lakukan Hal Ini Setelah Jam 7 Malam

Tya Ariestya rutin jalan kaki di sekitar kompleks rumahnya selama 60 menit.

Pola makan yang sehat dan berolahraga membuat Tya Ariestya berhasil menurunkan berat badan hingga 13 kg dalam waktu dua bulan.

Bahaya Konsumsi Makanan Berminyak

Dilansir melalui Grid.ID dari laman Time, berikut bahaya dari konsumsi makanan berminyak:

1. Menekan sistem pencernaan

PROMOTED CONTENT