Menu Diet Ala Tya Ariestya yang Ampuh Turunkan Berat Badan Sampai 20 Kg, Tetap Bisa Makan Sampai 6 Kali dalam Sehari, Gak Perlu Takut Lapar!

Walaupun tak selalu sama kebutuhan satu orang dengan lainnya, Tya Ariestya membagikan jenis-jenis makanan yang pantang dimakan selama diet.

Tya menyebut beberapa jenis makanan yang harus dihindari atau dikurangi selama menjalani diet, tentu saja dengan saran dari dokter ahli.

"Basic-nya adalah empat. Minyak, tepung, gula dan santan," kata Tya Ariestya dikutip dari YouTube ITIKK Family, Minggu (6/12/2020).

Selain empat makanan dasar tersebut, ada makanan lain yang sebaiknya dihindari selama program diet. Di antaranya, kacang-kacangan dan turunannya.

"Tapi memang banyak lagi jenis-jenis makanan yang sebaiknya dihindari, kayak bumbu kacang, kacang-kacangan juga dan turunan-turunannya, keju," ucap Tya.

Selain menghindari konsumsi jenis makanan-makanan tersebut, Tya Ariestya juga mengingatkan pentingnya pengaturan jam makan.

Tya Ariestya menyebut selama program penurunan berat badan, ia membagi jam makan menjadi enam kali.

Baca Juga: BERITA POPULER : Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga Sampai Cara Hilangkan Uban dengan 4 Batang Serai

Selain itu, Tya Ariestya juga menjaga porsi makannya.

Metode diet yang cocok bagi setiap orang pasti akan berbeda-beda sehingga lebih baik dikonsultasikan terlebih dahulu dengan ahli gizi.

Hanya saja, ketika menjalani diet, Tya Ariestya mengingatkan pentingnya kedisiplinan.

PROMOTED CONTENT