3. Membangun Tulang yang Sehat
Susu memiliki kadar vitamin D yang tinggi yang dibutuhkan oleh tubuh untuk penyerapan kalsium yang diperlukan untuk pembentukan tulang yang sehat.
Dengan demikian, susu dapat mendukung tubuh dalam penyembuhan dirinya sendiri dan dalam pembaruan kandungan vitamin D yang berkurang.
Selanjutnya, vitamin D dapat mengimbangi terjadinya dan bahaya yang disebabkan oleh banyak penyakit seperti osteoporosis, juga disebut penyakit 'tulang rapuh', penyakit jantung dan diabetes.
4. Mendukung Pembentukan Kulit yang Sehat Baik
Ada banyak manfaat minum susu di malam hari untuk kulit. Asupan susu secara teratur dapat memperbaiki kondisi kulit dengan memberikan penampilan awet muda.
Susu memiliki vitamin B12 yang dapat membantu mencegah hilangnya elastisitas kulit dan kolagen membuatnya tampak bercahaya dan indah.
Vitamin A yang ada dalam susu dapat mendukung pembentukan sel baru dan membantu melawan berbagai penyakit kulit sehingga membuatnya bercahaya dan sempurna.
5. Memberikan Energi
Minum susu hangat sebelum tidur di malam hari dapat berdampak signifikan pada hari Anda berikutnya.
Anda mungkin bangun dengan penuh energi dan direvitalisasi. Ini dapat membantu Anda memulai hari Anda dengan nada tinggi dan memungkinkan Anda untuk tetap aktif dan bersemangat sepanjang hari.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
| Source | : | Parenting First Cry |
| Penulis | : | Amelia Pertamasari |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR