Sepele Tapi Bisa Bikin Mati Muda, Makan Keripik Singkong Ternyata Bisa Jadi Biang Kerok Penyakit Mematikan Ini, CATAT

Keripik Bisa Sebabkan Penyakit Jantung

Ada kalanya, saat ingin ngemil, Anda memilih camilan asin dan renyah seperti keripik singkong.

Selain murah, keripik singkong juga memiliki rasa gurih yang bikin ketagihan.

Apalagi singkong juga menjadi salah satu bahan makanan asli Indonesia yang pastinya sangat mudah ditemukan.

Baca Juga: Penyesalan Selalu Datang Terlambat! Dikira Sehat, Orang dengan Kondisi Ini Dilarang Keras Makan Tahu, Efeknya Bahaya Banget di Masa Depan

Baca Juga: Bisa Irit Biaya Dokter, Kebiasaan Makan Mangga Mentah Secara Rutin, Pria ini , Pria ini Tercengang Lihat Perubahan Tubuhnya Dalam Seminggu

Namun sayang, keripik dan camilan renyah lainnya jamak tinggi kalori, sodium, serta kerap mengandung lemak tak sehat.

Selain itu, keripik juga mengandung karbohidrat olahan yang dapat meningkatkan kadar gula darah Anda.

Hal-hal tersebut berkontribusi pada penumpukan plak di dinding bagian dalam pembuluh darah arteri, biang penyakit jantung.

Anda tentu tidak mau bukan, hanya karena keripik nyawa Anda bisa melayang?

Nah untuk mengatasi atau menguranginya camilan keripik Anda bisa menggantinya dengan jenis kacang-kacangan.

Saat dorongan ngemil camilan asin muncul, ahli gizi Isatu Isuk, R.D., L.D.N. dari Johns Hopkins Medicine menyarankan Anda untuk memilih kacang-kacangan daripada keripik.

Orang yang rutin mengonsumsi kacang risikonya terkena penyakit kardiovaskuler turun sampai 14 persen.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :

 

 

 

 

PROMOTED CONTENT