Makanan yang Harus Dihindari:
1. Gula
Hormon adalah pembawa pesan tubuh kita yang hampir mengendalikan hampir semua proses yang terjadi di dalam tubuh.
Itu sebabnya penting untuk menjaga keseimbangan hormon.
Nah, gula diketahui dapat menciptakan ketidakseimbangan hormon.
Itu sebabnya alih-alih membantu, gula memengaruhi proses peradangan dalam tubuh dan meningkatkan kadar gula darah.
Hal itu kemudian mendorong kelenjar untuk menghasilkan lebih banyak minyak.
Baca Juga: 7 Makanan untuk Obat Nyeri Punggung, Dijamin Bisa Reda Seketika dengan Makanan Murah Meriah ini
2. Karbohidrat Olahan
Mi alias mie adalah salah satu contoh karbohidrat olahan.
Ada karbohisrat kompleks yang baik atau karbohidrat sederhana yang buruk.
Karbohidrat olahan termasuk dalam kelompok yang kedua, karbohidrat buruk.
Contoh yang baik dari makanan karbohidrat olahan adalah roti, roti putih yang terbuat dari biji-bijian olahan lebih lembut dan lebih halus daripada roti gandum.
Oleh karena itu, biji-bijian olahan adalah biji-bijian yang diproses oleh produsen untuk membuatnya lebih lunak dan lebih ringan.
KOMENTAR