Merasa Bersalah Sudah Makan Banyak? Coba deh Jalan Kaki Selam 15 Menit, Pasti Gak Bakal Nyesel Setelah Tahu Manfaatnya!
SajianSedap.com - Untuk beberapa orang ada yang merasa bersalah setelah makan.
Apalagi jika makannya dalam porsi banyak.
Pasti bakal kepikiran karena tak mau berat badan naik.
Bahkan ada sebagian orang yang malah tidur setelah makan.
Daripada lakukan kebiasaan jelek tersebut, mending mulai sekarang coba berjalan selama 15 menit setelah makan.
Baca Juga: Cukup Rebus Daun Salam Selama 20 Menit, Seumur Hidup Kita Tidak Perlu Lagi Datang ke Salon
Penelitian menemukan bahwa jalan kaki setelah makan mampu menurunkan kadar gula darah sebesar 12-22 persen, lho!
Gak percaya?
Yuk simak penjelasannya berikut ini.
| Penulis | : | Rafida Ulfa |
| Editor | : | Rafida Ulfa |
KOMENTAR