SajianSedap.com – Walaupun sudah makan banyak sayur, namun berat badan sering kali tidak cepat turun.
Ternyata ini alasannya #sahabat sayur!
Untuk menurunkan berat badan, biasanya #sahabatsayur akan mulai mengganti daging dengan sayuran.
Pasalnya, sayuran termasuk makanan yang memiliki serat yang tinggi.
Baca Juga : Dapatkan Liburan Gratis ke Bangkok dan Malang dengan Upload Foto Olahan Quaker Oats
Nah, makanan yang tinggi akan serat akan membuat #sahabatsayur lebih cepat kenyang.
Makanan ini juga akan membuat kita kenyang lebih lama, sehingga konsumsi makanan akan lebih terkontrol.
Ketika konsumsi terkontrol, maka berat badan pun akan berkurang.
Cara Merebus Daun Pepaya Agar Tidak Pahit, Campur dengan 2 Daun Ini saat Direbus
Source | : | Healthline |
Penulis | : | Novia |
Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR