Minyak zaitun ini mengandung lemak baik yang membantu mengendalikan berat badan serta meningkatkan tingkat metabolisme tubuh, sehingga meningkatkan pembakaran lemak, nih.
Nah, di hari ketiga kita bisa menyantap 1 apel dengan 1 roti multigrain, dan rebus telur saat sarapan.
Kemudian, pada siang hari makan sebuah apel dengan secangkir yogurt.
Baca Juga : #SahabatBuah Harus Makan Kiwi Setiap Hari Mulai dari Sekarang Kalau Mau Menikmati Manfaat Tak Terduga Ini!
Pada makan malam, kita bisa menyantap 1 buah apel dengan wortel, dan brokoli yang jadikan salad.
Pada hari keempat, makanlah 1 apel dan smoothie pisang untuk sarapan pagi.
Sementara itu, untuk makan siang kita sebaiknya menyantap apel dengan campuran sayuran.
Nah, setelah makan siang, kita bisa minum jus jeruk.
Cara Ampuh agar Nasi Tidak Lembek dan Cepat Basi, Cuma Pakai Trik Ini Bakal Awet Walau Tidak Habis Dalam Sehari
Penulis | : | Lena Astari |
Editor | : | Lena Astari |
KOMENTAR