Sajiansedap.id – Kabar tak enak datang dari penyanyi dangdut bernama Surkianih alias Zaskia Gotik.
Zaskia terlihat pingsan saat mengisi sebuah acara.
Ia pingsan saat di atas panggung ketika melangsungkan meet and greet film Arwah Tumbal Nyai di Mall Karawang, Sabtu (22/9).
Kondisi Zaskia Gotik Tidak Fit
Saat itu, dirinya sedang menyanyikan lagu Lagi Syantik yang dipopulerkan oleh Siti Badriah bersama dengan dua rekannya, Dewi Persik dan Ayu Ting Ting.
Menurut pantauan Warta Kota di lokasi kejadian, tubuh Zaskia tiba-tiba roboh ke arah Ayu ketika sedang bernyanyi.
Dua rekan panggungnya itu sontak berhenti bernyanyi untuk memberi pertama pertolongan kepada Zaskia.
Zaskia pun langsung digotong ke belakang panggung oleh tim dari rumah produksi penyelenggara meet and greet, gala premiere film tersebut.
Baca Juga : Gawat, Deh, Resep Sus Goreng Isi Kornet Ini Hasilnya Bikin Ketagihan!
Setelah Zaskia dibawa ke belakang, Ayu dan Dewi Perssik menyapa semua penonton yang terlihat kaget melihat Zaskia pingsan.
Menurut Ayu, kondisi Zaskia memang sedang tidak fit, sehingga wajar kalau sahabatnya itu mendadak pingsan.
"Memang Zaskia Gotik kondisinya lagi kurang sehat, mohon doanya mudah-mudahan cepat sehat," kata Ayu Ting Ting.
"Mohon doanya semuanya, semoga Neng Gotik bisa sehat," timpal Dewi Perssik.
Akun gosip @lambe_turah mengunggah video Zaskia saat dibawa oleh ambulan ke rumah sakit.
Di dalam ambulan dengan kondisi lemah, Zaskia diberi pertolongan pertama oleh sejumlah tim medis.
Bahkan, Ia dipasangi selang oksigen untuk membantunya bernafas.
EMBED
Baca Juga : Cantiknya Puding Es Podeng Ini Bisa Bikin Liburan Makin Berwarna
Ya, karena tuntutan pekerjaan Zaskia masih harus menghibur penonton walaupun kondisinya sedang tidak fit.
Tentunya kejadian yang dialami oleh mantan pacar Vicky Prasetyo ini bisa menimpa siapa saja yang aktivitasnya sangat padat.
Oleh sebab itu, kita hendaknya selalu menjaga kebugaran tubuh agar tidak mudah ambruk saat beraktivitas.
Demi menjaga kebugaran agar tak bernasib sama seperti Zaskia, sebaiknya Anda menghindari kebiasaan makan ini.
Dilansir dari kompas.com berikut dua kebiasaan yang harus dihindari makan agar tubuh tetap bugar.
Baca Juga : Sungguh Tega, Kenyang Menyantap Ice Cream, Nagita Nagitaslavina Malah Cekoki Sang Anak dengan Lipstik
Jangan Konsumsi Gula Setelah Makan
Keinginan mengonsumsi gula usai makan bukanlah kebutuhan.
Ini hanyalah kebiasaan yang kita kembangkan dari waktu ke waktu dan kita telah terbiasa mengonsumsi makanan manis atau menikmati sepiring penuh makanan pencuci mulut usai melahap makanan utama.
Ini adalah kebiasaan yang harus kita hentikan.
Kita bisa mengganti kebiasan ini dengan mengonsumsi hidangan penutup yang lebih bergizi dan bermanfaat.
Buah adalah pilihan sederhana yang layak kita coba sebagai menu penutup.
Meskipun buah masih memiliki kandungan gula, tetapi kalori dalam buah cukup rendah dan dapat menekan nafsu makan.
Oleh karena itu, buah adalah pilihan yang ideal dibandingkan kue atau es krim.
Namun, kita juga bisa memilih menu lain sebagai hidangan penutup.
Baca Juga : Ini Dia Resep Empanadas Semur, Snack Lezat untuk Segala Suasana
Pilih menu yang memiliki kandungan gula rendah seperti keju, yogurt, kacang kacangan, susu atau bahkan air mineral.
Terapkan ini selama beberapa minggu, maka kebiasaan mengonsumsi hidangan manis sebagai menu penutup pasti akan menghilang.
Berhenti Makan Sebelum Kenyang
Ketika melihat makanan yang berlimpah, keinginan untuk makan sampai kenyang pun sering tak tertahankan.
Namun, cobalah paksa diri Anda untuk berhenti makan sebelum kenyang.
Pasalnya, hal yang tepat itu bukan kenyang, tetapi makan dengan baik dan secukupnya.
Memang sulit memastikan kapan kita akan merasa puas.
Tidak ada cara yang pasti untuk menentukan apakah kita telah makan dengan cukup.
Namun, berlatih mendengarkan tubuh akan membuat kita menyadarinya dengan cepat.
Baca Juga : Makan 6 Siung Bawang Putih Panggang, Manfaat Ini Langsung Dirasakan Tubuh, Khasiatnya Sungguh Tak Terduga!
Jika kita sudah terbiasa mendengarkan tubuh, maka kita akan terbiasa merasakan sensasi kenyang dan perasaan ringan.
Dengan cara ini, kita akan mampu berhenti makan sebelum kenyang yang membantu kita untuk tetap mengonsumsi nutrisi yang cukup tanpa membuat kita mengalami penumpukan lemak.
Baca Juga : Istri Gilang Dirga Keguguran Hingga Dua Kali, Makanan Lezat Ini Bisa Disantap Agar Cepat Punya Momongan
Anda pasti ingin terhindar dari kejadian yang menimpa Zaskia Gotik, bukan?
Yuk mulai hindari kebiasaan makan yang sudah disebutkan di atas!
| Source | : | Kompas.com,Warta Kota |
| Penulis | : | Miyanti |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR