Jangan Konsumsi Gula Setelah Makan
Keinginan mengonsumsi gula usai makan bukanlah kebutuhan.
Ini hanyalah kebiasaan yang kita kembangkan dari waktu ke waktu dan kita telah terbiasa mengonsumsi makanan manis atau menikmati sepiring penuh makanan pencuci mulut usai melahap makanan utama.
Ini adalah kebiasaan yang harus kita hentikan.
Kita bisa mengganti kebiasan ini dengan mengonsumsi hidangan penutup yang lebih bergizi dan bermanfaat.
Buah adalah pilihan sederhana yang layak kita coba sebagai menu penutup.
Meskipun buah masih memiliki kandungan gula, tetapi kalori dalam buah cukup rendah dan dapat menekan nafsu makan.
Oleh karena itu, buah adalah pilihan yang ideal dibandingkan kue atau es krim.
Namun, kita juga bisa memilih menu lain sebagai hidangan penutup.
Baca Juga : Ini Dia Resep Empanadas Semur, Snack Lezat untuk Segala Suasana
| Source | : | Kompas.com,Warta Kota |
| Penulis | : | Miyanti |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR