Sebab 30 persen kulit tersusun atas air dan mengonsumsi air saat pagi hari diyakini dapat meminimalkan pertumbuhan jerawat serta melembapkan kulit.
Dengan kelembapan yang terjaga, kerutan kulit akan berkurang dan kulit tampak segar dan cerah.
Mengonsumsi air yang cukup, dimulai dari pagi hari, dapat meningkatkan beberapa fungsi organ tubuh, seperti:
Ginjal: Membantu fungsi ginjal dalam mengeluarkan zat limbah dari tubuh.
Saluran kemih: Meningkatkan asupan air dapat mencegah urolithiasis yaitu terbentuknya batu di saluran kemih.
Sistem kardiovaskular: Tubuh membutuhkan asupan air yang cukup untuk menjalankan fungsi organ kardiovaskular dengan baik.
Tidak hanya itu, dehidrasi juga berdampak negatif pada tekanan darah dan fungsi pembuluh darah.
Sendi dan tulang: Air berfungsi sebagai pelumas di sekitar sendi yang dapat meminimalkan nyeri sendi.
Nah, itulah sejumlah manfaat minum air putih setelah bangun tidur yang perlu Anda ketahui.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "7 Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur bagi Tubuh".
KOMENTAR