Baru Semingguan Rajin Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur, Wanita ini Auto Ucap Syukur Lihat Efeknya Begini

Kondisi ini merupakan cara alami tubuh membuang limbah.

Selain itu, minum air putih juga bisa membantu mengatasi rasa lelah yang sering dirasakan di pagi hari.

4. Meningkatkan kinerja mental

Minum air di pagi hari juga membantu memaksimalkan ketajaman mental dan produktivitas sepanjang hari.

Dehidrasi juga dikaitkan dengan kabut otak dan sakit kepala.

Karena itu, minum segelas air adalah cara yang bagus untuk meningkatkan kinerja mental.

"Bahkan dehidrasi ringan pun dikaitkan dengan kehilangan ingatan dan konsentrasi jangka pendek," kata Direktur Medis Case Integrative Health, Casey Kelley, dikutip dari Real Simple.

"Jadi, jika Anda ingin tetap fokus, minumlah segelas air," sambungnya.

5. Meningkatkan metabolisme tubuh

Dikutip dari RS Siloam, manfaat minum air putih di pagi hari saat perut kosong adalah meningkatkan metabolisme tubuh serta pembakaran kalori.

Sebab metabolisme bisa meningkat hingga 25 persen saat minum air putih dalam kondisi perut kosong.

Metabolisme yang lancar akan membuat tubuh menjadi lebih energik sehingga nyaman untuk beraktivitas.

6. Membantu menjaga kesehatan kulit

Mengonsumsi air putih saat bangun tidur juga bisa membantu meningkatkan kesehatan kulit.

Baca Juga: Tidak Pernah Sarapan dan Kurang Minum Air Putih, Dokter Sampai Menutup Mulut Melihat Kondisi Perut Orang Ini!

PROMOTED CONTENT