Dituding Biang Kerok Asam Urat, Makan Kacang Mete Ternyata Punya Efek Ini di Tubuh, Nyesel yang Baru Tahu

Dua zat ini nantinya akan diolah tubuh menjadi energi yang dibutuhkan.

4. Menjaga mata agar tetap sehat

Penggunaan gadget yang berlebihan bisa menyebabkan masalah bagi mata.

Nah karena kita tidak bisa hidup tanpa gadget, Anda perlu memberikan perhatian lebih pada mata kita.

Perhatian lebih sendiri bisa berupa rajin mengkonsumsi makanan yang baik untuk kesehatan mata.

Kacang mete mengandung antioksidan yang ampuh melindungi mata dari berbagai masalah.

Jika dikonsumsi secara rutin dengan takaran yang cukup, kacang mete bahkan bisa menurunkan risiko kebutaan.

Keren banget, kan?

5. Menjaga berat badan tetap stabil

Banyak orang yang diet enggan mengkonsumsi kacang-kacangan karena khawatir akan menambah berat badan.

Ini karena kacang mengandung lemak.

Namun yang tidak diketahui oleh banyak orang adalah, kebanyakan lemak yang terkandung dalam kacang-kacangan, khususnya kacang mete merupakan lemak yang baik.

Selain kandungan lemak baik, kacang mete juga kaya akan protein dan juga serat.

Bukan rahasia lagi kalau serat sangat bermanfaat bagi orang yang sedang diet.

Serat bukan hanya sehat, namun juga dapat mengekang nafsu makan dan membuat kita merasa kenyang lebih lama.

Nah dengan ebrbagai manfaat ini tentu sayang jika Anda melewatkan kacang mete sebagai camilan Anda bukan?

Baca Juga: 5 Manfaat yang Dirasakan Si Kecil saat Liburan Bersama Keluarga

 

PROMOTED CONTENT