Anemia bisa disebabkan oleh banyak faktor.
Salah satu diantaranya adalah pola makan yang buruk, sehingga membuat kita kekurangan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.
Biasanya, anemia atau kurang darah ditandai dengan tubuh yang mudah lelah, pusing, hingga mata berkunang-kunang.
Sebenarnya untuk penyakit anemia atau kurang darah ini, Anda bisa mengatasinya dengan mudah.
Saat ini, sudah banyak suplemen penambah darah yang bisa dikonsumsi.
Anda juga bisa mengkonsumsi banyak makanan, dan kacang mete adalah salah satunya.
Kacang mete mengandung zat besi dan juga tembaga yang dapat membantu tubuh memproduksi lebih banyak sel darah merah.
Manfaat lainnya yang tidak kalah istimewa adalah zat besi plus kalsium yang ada di kacang mete juga sangat baik untuk menjaga agar tulang bisa tetap sehat.
Aktivitas yang padat, ditambah lagi dengan pola makan yang berantakan dan tidak teratur, kadang membuat kita kehilangan banyak energi.
Untuk mengembalikannya, ketimbang mengkonsumsi makanan atau cemilan yang tidak sehat, kamu bisa menggantinya dengan mengkonsumsi kacang mete.
Kacang mete mengandung lemak baik dan juga kalori.
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Idam Rosyda |
KOMENTAR