Banyak yang Mengira Sehat, Padahal Kebiasaan Minum Air Putih Sebelum Tidur Justru Berbahaya Bagi Tubuh, Ini Kata Ahli

Baca Juga: Cobain Pagi-pagi, Parut Kunyit Lalu Seduh dengan Air Putih Panas, Pil yang Sering Diminum Kakek Jadi Kalah Manjur!

Kurang tidur dapat memengaruhi sistem kekebalan tubuh hingga kesehatan mental.

Kemudian efek lainnya seperti mudah lupa, infeksi, dan bertambah berat badan.

Nggak hanya itu, berbagai penyakit serius juga bisa menyerang tubuh lho.

Sebut saja tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan kanker.

Wah berarti berbahaya banget ya.

Lalu, kapan waktu yang tepat untuk minum air putih?

Sebaiknya jangan minum air putih dalam jumlah besar dalam satu waktu, terutama sebelum tidur.

Minumlah, setiap kali makan dan setelah berolahraga.

"Tidak ada waktu khusus untuk memenuhi asupan cairan tubuh. Hal yang perlu kita lakukan hanyalah memenuhi asupan cairan tubuh secara berkelanjutan dan konsisten," tutup Vensel Rundo.

Semoga sehat selalu ya Sase Lovers.

Artikel ini pernah tayang di Nakita dengan judul Minum Air Putih Sebelum Tidur Ternyata Sangat Tidak Disarankan! Bukannya Menyehatkan, Ini yang Akan Terjadi pada Tubuh

Baca Juga: BERITA POPULER : Dari Jangan Lagi Letakkan Kompor di Sebelah Benda Ini sampai Manfaat Minum Segalas Air Rahasia Ini Tiap Pagi

PROMOTED CONTENT