Selama Ini Kita Salah Total! Ternyata Hilangkan Lemak di Pinggang Bukan dengan Diet Apalagi Kurangi Makanan, Ini Cara yang Benar

Lingkar pinggang harus kurang dari 35 inci jika seorang wanita, kurang dari 40 inci untuk pria.

Sampai sini saja sudah mengurangi risiko penyakit jantung dan diabetes.

Bergaul dengan Teman-teman yang Fokus pada Kesehatan

Penelitian menunjukkan bahwa seseorang lebih cenderung makan lebih baik dan berolahraga lebih banyak jika teman dan keluarga melakukan hal yang sama.

Baca Juga: Bakal Makin Pede Keluar Rumah, Perut Buncit Bakal Rata dalam Hitungan Hari Cuma Modal Lemon dan Madu, Begini Cara Meraciknya

Ramuan untuk Hancurkan Lemak

Ramuan untuk menghilangkan lemak perut berikut ini dapat membantu meningkatkan metabolisme dan membakar lemak dengan cepat, terutama saat dikonsumsi sebelum tidur.

1. Ramuan timun, lemon, dan peterseli

Sayuran ini sangat populer karena dikenal rendah kalori dan tidak mengandung lemak.

Tak hanya itu, mentimun juga mengandung serat dan dapat membantu mengurangi kembung.

Zat penting lain dalam minuman penurun berat badan ini adalah peterseli.

Diuretik alami ini mengandung vitamin A, B, C, dan K yang dapat membantu mengatur retensi air selama tidur.

PROMOTED CONTENT