Punya Nenek Kok Kulitnya Mulus Banget, Rahasianya Ternyata Pakai Jeruk Nipis untuk Buat Wajah Jadi Awet Muda, Pantes Bikin Pangling Terus

SajianSedap.com - Jeruk nipis pasti ada di rumah Anda ya.

Jeruk nipis dikenal punya banyak kandungan vitamin c.

Karena rasanya yang asam, jeruk nipis sering diolah jadi minuman yang menyegarkan.

Tak hanya bisa jadi minuman menyegarkan, jeruk nipis juga sering jadi campuran masakan.

Misalnya untuk makan soto.

Nah, selain enak untuk urusan makan dan minum, ternyata jeruk nipis juga punya manfaat lain loh.

Ya, ternyata jeruk nipis bagus untuk wajah kita.

Bahkan hanya dengan jeruk nipis, bisa bikin wajah jadi awet muda loh!

Wah kok bisa ya? Yuk kita cari tahu jawbannya!

Baca Juga: Garang Asem Ayam Recipe, Soul-Satisfying Food That Warm You up on Cold Nights

Manfaat Jeruk Nipis

Dibalik rasanya yang asam, ternyata jeruk nipis kaya akan vitamin C, antioksidan, dan nutrisi lainnya. Dalam 67 gram jeruk nipis, terkadung vitamin C yang mampu mencukupi 22% kebutuhan harian. Selain itu, jeruk nipis juga mengandung zat besi, kalsium, vitamin B6, tiamin, dan potassium.

Selain itu, jeruk nipis juga mengandung riboflavin, niacin, folat, fosfor, dan magnesium dalam jumlah yang kecil.

Dilansir dari Health Line (20/3/2019), jeruk nipis memiliki banyak sekali manfaat bagi tubuh. Berikut pembahasannya.

Membuat kulit awet muda

Jeruk nipis mengandung vitamin C yang merangsang produksi kolagen. Kolagen adalah protein yang berfungsi menjaga kulit agar tetap elastis dan kenyal.

Sebuah studi pada tahun 2007 yang dipublikasikan di NCBI menemukan bahwa wanita yang mengonsumsi vitamin C memiliki resiko mengalami kulit kering dan kerutan pada wajah saat mereka menua.

Selain itu, jeruk nipis juga mengandung antioksidan yang bisa melawan tanda-tanda penuaan kulit dan melawan radikal bebas yang bisa menyebabkan sel kulit rusak.

Baca Juga: Akhirnya Nggak Perlu Malu Lagi, Usir Ketiak Hitam Cuma Modal Gosok Satu Bahan Dapur Ini, Hasilnya Bisa Dilihat Dalam 10 Menit

Kaya akan antioksidan

Antioksidan sangat penting dan dibutuhkan oleh tubuh untuk menangkal radikal bebas. Radikal bebas bisa merusak sel, menyebabkan penyakit jantung dan kanker.

Beberapa studi menunjukkan bahwa jeruk nipis mengandung beberapa jenis antioksidan yang baik untuk tubuh Anda. Antioksidan yang ditemukan didalam jeruk nipis antara lain flavonoid, limonoid, kaempfrefol, quercetin, dan asam askorbat atau ascorbic acid.

Beberapa studi menunjukkan bahwa jeruk nipis mampu membatasi perkembangan sel kaker usus, kanker tenggorokan, kanker payudara, dan limfoma.

Meningkatkan imun

Jeruk nipis mengandung vitamin C tinggi. Vitamin C terbukti meningkatkan produksi sel darah putih yang berperan dalam sistem imun.

Selain itu, vitamin C juga mengurangi durasi sakit flu biasa serta merangsang produksi kolagen yang mampu membantu luka untuk sembuh lebih cepat.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

Baca Juga: BERITA POPULER : Dari Minum Air Rebusan Bumbu Dapur Ini Bikin Awet Muda sampai Manfaat Minum Ramuan Jahe dan Jeruk Nipis

Oleh karena itulah, jeruk nipis sangat baik untuk meningkatkan imun tubuh.

Menurunkan resiko penyakit jantung

Penyakit jantung merupakan penyakit paling mematikan menurut WHO tahun 2020. Dengan mengonsumsi jeruk nipis, Anda bisa menurunkan resiko penyakit jantung.

Kandungan vitamin C di dalam jeruk nipis membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Selain itu, vitamin C juga mencegah aterosklerosis, yaitu kondisi dimana terjadi penumpukan plak pada pembuluh darah dan menyebabkan pembuluh darah tersumbat.

Mencegah anemia

Zat besi adalah salah satu mineral yang penting untuk tubuh. Zat besi terkandung di dalam sel darah merah yang berfungsi untuk menghantarkan oksigen ke seluruh tubuh.

Kekurangan zat besi bisa membuat seseorang mengalami anemia. Gejala yang mungkin dirasakan adalah mudah lelah, sesak napas ketika berkegiatan atau berolahraga, pucat, serta kulit dan rambut menjadi kering.

Makanan yang kaya akan vitamin C akan membuat tubuh menyerap zat besi lebih baik. Sebuah studi menunjukkan bahwa orang yang meminum segelas air jeruk nipis meningkatkan penyerapan zat besi pada tubuh hingga 70%.

Itu dia manfaat jeruk nipis bagi kesehatan. Es jeruk nipis untuk siang ini terdengar segar dan sehat, bukan?

Baca Juga: Satu Indonesia Wajib Tahu! Minum Ramuan Jahe dan Jeruk Nipis Mulai Malam Ini, Jangan Kaget Menang Dari Obat Dokter yang Mahal

Air Perasan Jeruk Nipis untuk Bersihkan Lantai Kamar Mandi

Air perasan jeruk nipis juga memiliki manfaat untuk lantai kamar mandi lo.

Siram air perasan jeruk nipis ke lantai kamar mandi ternyata bisa membersihkan noda-noda membandal yang ada.

Lantai kamar mandi sering kali licin dan terdapat noda-noda berkerak berwarna kuning.

Noda-noda berkerak tersebut sering kali membuat kamar mandi Anda terkesan kotor dan jorok.

Biasanya noda-noda berkerak di lantai kamar mandi akan sulit dihilangkan jika hanya menggunakan pembersih lantai saja.

Namun meski begitu Anda tak perlu khawatir lagi, noda-noda berkerak di lantai kamar mandi bisa langsung bersih total hanya dengan air perasan jeruk nipis.

Nah berikut cara mudahnya, melansir dari Tribunnews.com:

1. Siapkan beberapa buah jeruk nipis kemudian potong dua

Baca Juga: Bikin Terkejut! Cuma Seminggu Minum Air Rebusan Daun Jeruk Nipis, Sekujur Tubuh Wanita Ini Rasakan Efek Tak Terduga, Langsung Sujud Syukur

2. Peras air jeruk nipis dan kumpulkan dalam satu wadah

3. Setelah itu siram air perasan jeruk nipis ke lantai kamar mandi yang ada noda berkeraknya sedikit demi sedikit

4. Kemudian sikat noda yang ada di lantai kamar mandi secara perlahan, kemudian bilas dengan air.

Itu dia manfaat siram air perasan jeruk nipis ke lantai kamar mandi, jangan lupa untuk mencoba ya!

Baca Juga: Dikasih Tahu Pemilik Warteg, Mulai Sekarang, Coba Rebus Telur dengan Air Dingin, 5 Menit Kemudian Hasilnya Bikin Semua Kagum

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul, 5 Manfaat Jeruk Nipis Bagi Kesehatan, Bisa Bikin Awet Muda

PROMOTED CONTENT