Selain itu, jeruk nipis juga mengandung riboflavin, niacin, folat, fosfor, dan magnesium dalam jumlah yang kecil.
Dilansir dari Health Line (20/3/2019), jeruk nipis memiliki banyak sekali manfaat bagi tubuh. Berikut pembahasannya.
Membuat kulit awet muda
Jeruk nipis mengandung vitamin C yang merangsang produksi kolagen. Kolagen adalah protein yang berfungsi menjaga kulit agar tetap elastis dan kenyal.
Sebuah studi pada tahun 2007 yang dipublikasikan di NCBI menemukan bahwa wanita yang mengonsumsi vitamin C memiliki resiko mengalami kulit kering dan kerutan pada wajah saat mereka menua.
Selain itu, jeruk nipis juga mengandung antioksidan yang bisa melawan tanda-tanda penuaan kulit dan melawan radikal bebas yang bisa menyebabkan sel kulit rusak.
Kaya akan antioksidan
Antioksidan sangat penting dan dibutuhkan oleh tubuh untuk menangkal radikal bebas. Radikal bebas bisa merusak sel, menyebabkan penyakit jantung dan kanker.
Beberapa studi menunjukkan bahwa jeruk nipis mengandung beberapa jenis antioksidan yang baik untuk tubuh Anda. Antioksidan yang ditemukan didalam jeruk nipis antara lain flavonoid, limonoid, kaempfrefol, quercetin, dan asam askorbat atau ascorbic acid.
Beberapa studi menunjukkan bahwa jeruk nipis mampu membatasi perkembangan sel kaker usus, kanker tenggorokan, kanker payudara, dan limfoma.
Cara Mencuci Lap Dapur Kotor dan Berminyak Bisa Kinclong Lagi Pakai Bahan Dapur Ini
| Source | : | kompas |
| Penulis | : | Gusthia Sasky T |
| Editor | : | Gusthia Sasky T |
KOMENTAR