Nyesel dari Dulu Gak Nurut Mertua! Cuma Makan Melon Tiap Hari, Seumur Hidup Penyakit Mematikan Ini Bakal Takut Masuk Tubuh

Namun, melon kuning disebut mengandung provitamin A dan vitamin C dua kali lebih tinggi daripada melon hijau sehingga sedikit lebih bernutrisi.

Tetapi, keduanya sama-sama pilihan yang baik.

Jika dikonsumsi secara rutin, melon membantu menjaga kesehatan jantung.

Ya, buah melon bisa membantu menurunkan risiko stroke dan meningkatkan kesehatan jantung.

Kandungan natrium dan kalium yang rendah dari buah-buahan seperti melon cukup efektif mencegah tekanan darah tinggi.

Baca Juga: Biang Keroknya Ternyata Tomat dan Jeruk! Mending Jangan Makan Dulu Kalau Tubuh Alami Hal Ini, Rumah Sakit Bisa Penuh Kalau Nekat!

Selain itu, melon juga merupakan sumber asam folat dan vitamin B lainnya yang membantu mengurangi kadar homosistein, penanda utama peradangan.

Itulah mengapa, salah satu manfaat buah melon adalah membantu menurunkan risiko stroke dan meningkatkan kesehatan jantung.

Namun selain bisa mencegah penyakit berbahaya yang menyerang jantung manfaat lain melon juga tidak bisa dipandang sebelah mata.

1. Melon membantu mencegah dehidrasi

Salah satu manfaat buah melon adalah membantu mencegah dehidrasi.

PROMOTED CONTENT