Tolong Siapapun Perhatikan, Jangan Sering-sering Konsumsi Kacang Rebus Saat Malam Hari, Bak Timbun Penyakit dalam Tubuh Jika Diteruskan

4. Cokelat

Rasa tertentu pada cokelat mengandung tinggi lemak, inilah yang juga akan melemaskan katup.

Selain itu, cokelat mengandung kafein dan stimulan yang dikenal dengan theobromine.

Mengonsumsi terlalu banyak di malam hari dappat menyebabkan Anda pusing dan terasa seakan melayang.

Baca Juga: Jangan Ngeyel Kalau Dibilangin! Pijat Refleksi Ternyata Gak Boleh Dilakukan Orang dengan Kondisi Ini, Bisa Mati Lemas Kalau Nekat

5. Keju

Ya, ini adalah jenis makanan berlemak lainnya. Tapi, jika Anda tak bisa menghindari keju di malam hari, pilihlah jenis Parmesan dan Swiss yang memiliki efek refluks lebih rendah ketimbang jenis feta dan mozzarella.

Inilah mengapa sebaiknya nda juga menghindari makan pizza di malam hari.

6. Alkohol

Minuman ini akan melemaskan katup yang menghubungkan lambung dan kerongkongan. Ketika ini terjadi, tubuh Anda akan kesulitan “menyimpan” makanan pada tempatnya.

“Jika Anda berani mengonsumsi alkohol sesaat sebelum tidur, Anda harus bersiap menyambut datangnya refluks asam,” kata Koufman.

PROMOTED CONTENT