Tolong Siapapun Perhatikan, Jangan Sering-sering Konsumsi Kacang Rebus Saat Malam Hari, Bak Timbun Penyakit dalam Tubuh Jika Diteruskan

Makanan yang Sebaiknya Tidak Dimakan saat Malam Hari

“Faktor utama yang meningkatkan risiko silent reflux sejauh ini adalah ketika orang makan di malam hari,” ujar spesialis laring Jamie Koufman, M.D., yang telah mempelajari dan melakukan pengobatan selama sekitar 30 tahun.

Ia merekomendasikan untuk makan malam tiga jam sebelum tidur malam.

Namun, jika Anda berhasil melakukan itu, berhati-hatilah menghadapi godaan camilan malam.

Karena memiliki efek merusak yang sama. Jika Anda tergoda membuka kulkas atau lemari makanan sebelum pergi tidur, hindari 6 makanan berikut.

Baca Juga: Bakalan Datangkan Petaka Mengerikan! Hentikan Menaruh Kulkas Sebelahan Dengan Kompor Gas, Nyawa Seisi Rumah Jadi Taruhannya

1. Kacang-kacangan

Makanan berlemak, entah itu jenuh ataupun tidak, biasanya memang akan meningkatkan risiko refluks asam.

Jadi, meski kacang-kacangan dalam dosis tertentu dikatakan sehat, tapi sebaiknya hindari makanan ini sebelum tidur. “Kacang mete, kenari, dan kacang macadamia adalah yang terburuk.

Sementara pistachio dan almond risikonya lebih rendah,” jelas Koufman.

PROMOTED CONTENT