Menu Diet Murah dengan Bahan Lokal Indonesia, 5 Bahan ini Dipercaya Ampuh Banget Turunkan Berat Badan

Berdasarkan riset, orang yang meminum jamu penurun berat badan dapat menurunkan berat badan.

Dalam Jurnal Farmasi Sains dan Terapan, dilakukan penelitian terhadap dua orang yang meminum jamu selama 28 hari dan 56 hari.

Hasilnya, orang yang minum jamu selama 28 hari mengalami penurunan berat badan sebanyak 3,9 kg.

Sedangkan orang yang meminum jamu terus-menerus selama 56 hari mengalami penuruanan berat badan sebanyak 6,7 kg.

Baca Juga: Menu Diet Terri Ann 123 Sukses Bantu Wanita Ini Turun Berat Badan Sampai 64 kg Tanpa Harus Menyiksa Tubuh, Berani Coba?

5. Lalapan

Makanan khas Sunda yang terdiri dari berbagai jenis sayuran ini memiliki kandungan yang baik untuk tubuh dan juga untuk diet.

Mengutip dari Grid.id, sayur-sayuran dari lalapan seperti kol yang mengandung berbagai jenis vitamin dan juga serat yang tinggi.

Selain kol, jenis lalapan lainnya adalah kemangi.

Menurut beberapa penelitian, daun kemangi dapat membantu menurunkan kadar glukosa darah dan kolesterol darah, yang menjadi faktor kenaikan berat badan.

Daun kemangi juga dapat mengurangi kortisol dan hormon stres yang  mendorong kenaikan berat badan.

Namun, lebih baik konsultasikan dengan dokter sebelum menggunakan daun kemangi untuk menurunkan berat badan.

Artikel ini telah tayang di Parapuan.co dengan judul Murah dan Mudah, Ini 5 Panganan Lokal Rendah Kalori untuk Diet

Baca Juga: Menu Diet Ala Ria Ricis Ternyata Sukses Bantu Turunkan Berat Badan Sampai 10 kilo Dalam 7 Bulan, Tertarik Mencoba?

PROMOTED CONTENT