Menu Diet Ala Pria Thailand yang Sukses Turunkan Berat Badan Sampai 80 Kilo! Punya Badan Ideal Bukan Mimpi

Ia mulai makan bersih dan mengontrol porsinya.

Pada akhir 2020, berat badan Nes berada di bawah 70 kg.

Meski saat ini Nes tak lagi menjalani program diet, ia berusaha mempertahankan berat badannya di kisaran 70 kg.

Untuk melakukannya, ia terus makan bersih dan berolahraga.

Bagi siapapun yang terinspirasi darinya, Nes sering menyemangati orang-orang untuk menemukan program diet yang cocok untuk mereka.

Baca Juga: Menu Diet Flexitarian yang Aman dan Fleksibel, Berat Badan Turun Tapi Tetap Bisa Makan Daging

Misalnya, mengikuti program olahraga yang "nyaman" untuk mereka.

Merefleksikan dietnya di sebuah unggahan di Facebook pada 29 Mei, Nes berkata, "Aku tidak menyangka diriku bisa sampai sejauh ini."

Menu Diet Ala Wanita Jepang

Morning banana diet juga dikenal dengan nama lain yaitu asa-banana diet.

Diet ini diperkenalkan oleh pasangan suami istri Jepang yang memang bergelut di dunia medis.

Sang istri, Sumiko Watanabe, adalah seorang apoteker dan ahli pengobatan.

PROMOTED CONTENT