Bisa perlu konsultasikan dengan dokter Anda untuk mengonsumsi makanan olahan dari susu ini.
Selain yogurt, ada beberapa makanan lain yang juga sebaiknya dihindari oleh penyandang diabetes.
Berikut beberapa daftar makanan yang harus dihindari para penderita diabetes yang kutip dari Boldsky.com:
1. Minuman dengan Pemanis
Ini sarat dengan karbohidrat dan fruktosa yang sangat terkait dengan resistensi insulin dan diabetes.
Studi menunjukkan bahwa mengonsumsi minuman yang dimaniskan dengan gula dapat meningkatkan risiko kondisi terkait diabetes seperti perlemakan hati.
2. Roti Putih dan Pasta
Ini adalah makanan olahan berkarbohidrat tinggi.
Makan makanan dari tepung olahan tersebut telah terbukti meningkatkan kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 1 dan tipe 2.
4. Sereal
Sereal ini diproses dengan baik dan mengandung lebih banyak karbohidrat daripada yang lainnya.
Juga, ini hampir tidak mengandung protein, yang merupakan nutrisi yang bertanggung jawab untuk menjaga kestabilan kadar gula darah.
Ini adalah salah satu makanan yang harus dihindari penderita diabetes.
Trik Menghilangkan Henna di Kulit Lebih Cepat, Gosok dengan 1 Bahan di Dapur Ini
| Source | : | Tribunnews |
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR