Nyesel Baru Tahu Sekarang! Dikira Sehat, Nyatanya Jangan Pernah Konsumsi Yogurt Jika Alami Kondisi Ini, Bisa Berakibat Fatal!

5. Kopi Cream dan Gula

Ini sarat dengan karbohidrat.

Bahkan versi ringan ini dapat meningkatkan kadar gula darah secara signifikan.

6. Madu dan Sirup

Bentuk gula lain ini juga bisa menyebabkan lonjakan gula darah.

Meskipun tidak diproses dengan baik, mereka mengandung karbohidrat sebanyak gula putih.

7. Buah Kering

Saat buah dikeringkan, prosesnya menghasilkan hilangnya air yang menyebabkan konsentrasi gula lebih tinggi.

Oleh karena itu, penderita diabetes dilarang keras untuk mengonsumsi secara berlebihan.

Baca Juga: Nyesel Kalau Baru Tahu, Jus Buah Kesemek Disebut Bisa Lemahkan Virus Covid-19! Ahli Bongkar Fakta Mengejutkan ini

8. Makanan Ringan dalam Kemasan

Makanan ringan kemasan bukanlah pilihan camilan yang baik.

Ini dibuat dengan tepung olahan dan memberikan sedikit nutrisi.

Mereka memiliki banyak karbohidrat yang cepat dicerna yang dapat meningkatkan kadar gula darah.

Ini adalah salah satu makanan yang harus dihindari penderita diabetes.

9. Jus Buah denga Pemanis Buatan

Efek jus buah pada gula darah mirip dengan soda dan minuman lainnya.

Ini mengandung tambahan gula yang lebih tinggi kandungan karbohidratnya jika dibandingkan dengan soda biasa.

Baca Juga: 100 Persen Bisa Nyesel! Jangan Lagi Makan Pare Kalau Masih Dicampur dengan Makanan ini, Risikonya Gak Main-main!

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Para Penderita Diabetes, Mulai Pasta hingga Yogurt

PROMOTED CONTENT