Menu Diet Ampuh Hilangkan Stress dan Turunkan Berat Badan Secara Alami, Begini Aturannya

Setelah itu, tidak diperbolehkan memakan dessert atau makanan yang manis-manis.

Untuk waktu tidur, diet ini menyarankan kita untuk tidur 4 jam setelah makan malam.

Kita juga harus mengonsumsi air mineral lebih sering.

Bisa minum teh, kopi, atau soda, tapi hanya pada saat-saat tertentu saja seperti acara pesta.

Tapi tidak disarankan untuk minum susu secara reguler.

Baca Juga: Jangan Lagi Malas Bersihkan Bunga Es Di Freezer, Bahayanya Sungguh Tidak Pernah Terduga

Kita juga bisa berolahraga, tapi diet ini tidak terlalu menyebut olahraga spesifik yang harus dilakukan.

Pilih olahraga yang tidak merepotkan atau sulit seperti berjalan kaki setiap hari.

Bagaimana?

Mudah bukan?

Kalau ingin mengikuti diet ini, disarankan untuk memiliki jurnal diet untuk mencatat perubahan berat badan dari hari ke hari.

Selamat mencoba dan semoga berhasil!

Baca Juga: Jarang Ada yang Sadar, Ternyata Ini Khasiat Luar Biasa Dari Tidur Tanpa Bantal yang Bakal Bikin Melongo

Dapatkan aneka resep praktis dan mudah langsung dari handphone sase lovers dengan berlangganan emagz tabloid saji dengan klik di sini

PROMOTED CONTENT