JANGAN Konsumsi 5 Makanan Ini Saat Sahur, Nomor 4 Jadi Favorit Tapi Malah Bikin Haus Seharian

Sering Banget Dikonsumsi , Lima Jenis Makanan Ini Ternyata Tak Direkomendasikan untuk Sahur, Salah Satunya Bisa Bikin Mudah Haus!

SajianSedap.com - Saat ini kita sedang menjalankan ibadah puasa.

Selama bulan Ramadhan berlansung, umat muslim diwajibkan untuk melaksanakan ibadah puasa selama satu bulan penuh.

Puasa tentu identik dengan sahur.

Ya, saat sahur, kita akan makan agar bisa mendapatkan energi untuk melakukan aktifitas saat berpuasa nanti.

Baca Juga: Resep Bening Katuk Pepaya Muda Enak, Menu Sahur Sehat Dengan Rasa Kuah yang Ringan

Baca Juga: Resep Cumi Goreng Tepung Saus Padang Enak, Menu Sahur Praktis Dengan Siraman Saus Lezat

Namun, saat sahur kadang kali kita tak sadar dengan makanan yang kita konsumsi.

Sebab ternyata ada lima jenis makanan yang ternyata tak direkomendasikan untuk sahur.

Bukan tanpa alasan, sebab jika Anda mengonsumsi lima jenis makanan ini malah bisa memberikan dampak yang buruk.

Salah satunya adalah bikin Anda mudah haus saat menjalankan ibadah puasa.

Lima Jenis Makanan Ini Tak Direkomendasikan untuk Sahur

Mulai sekarang ada baiknya Anda memerhatikan makanan yang masuk ke mulut Anda.

Sebab ternyata lima makanan ini tak direkomendasikan untuk sahur.

Karena jika Anda memakan lima jenis makanan ini, Anda malah bisa mendapatkan dampak buruknya.

Dilansir dari Nova.id, rupanya ada beberapa makanan yang sebaiknya dihindari untuk santapan sahur, ada apa saja?

Baca Juga: Resep Nugget Ayam Keju Brokoli Stik Enak, Inspirasi Menu Sahur Kaya Nutrisi

Baca Juga: Kalau Tahu Manfaatnya Segini Menakjubkan, Kita Tak Akan Kelewatan Makan Kurma Mulai Sahur Nanti

1. Daging Merah

Makanan protein tinggi seperti daging merah akan membuatnya sulit dicerna oleh tubuh.

Makanan yang sulit dicerna akan memerlukan energi tambahan agar dapat tercerna dengan baik.

Oleh karena itu mengonsumsi makanan ini di waktu sahur justru akan membuat neergi tubuh cepat habis.

2. Makanan yang Digoreng

Makanan yang digoreng akan meningkatkan gas dalam lambung.

Makanan yang digoreng atau berminyak akan memperlembat pengosongan lambung, akibatnya asam lambung akan naik dan sebabkan rasa panas di tenggorokan juga bau mulut.

3. Kopi dan Soda

Mengonsumsi minuman yang mengandung kafein sangat tidak disarankan untuk konsumsi sahur.

Pasalnya minuman jenis ini akan meningkatkan asam lambung.

Baca Juga: Resep Sop Bayam Telur Asin Berserabut Enak, Inspirasi Menu Sahur Praktis Dengan Rasa yang Juara

4. Makanan Asin

Makanan yang mengandung banyak garam juga sebaiknya dihindari saat sahur.

Pasalnya makanan yang mengandung banyak garam akan membuat kita lebih mudah haus.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

5. Makanan Bersantan

Makanan bersantan juga sangat tidak dianjurkan dikonsumsi saat sahur.

Makanan ini bisa meningkatkan risiko penyakit jantung hingga naiknya kadar asam urat.

Tiga Minuman Ini Bikin Tenggorokan Jadi Cepat Haus

Saat sahur tentu kita banyak mengosumsi makanan dan minuman agar saat berpuasa kita tak cepat merasa lapar dan haus.

Namun, mulai sekarang Anda harus perhatikan semua makanan dan minuman yang masuk ke dalam mulut Anda.

Baca Juga: Resep Rempa Tempe Teri Enak, Menu Sahur yang Bisa Dibuat Dengan Cepat

Sebab ternyata tiga minuman ini malah bikin tenggorokan jadi cepat haus saat berpuasa.

Dilansir dari Nakita.id, baiknya minuman-minuman seperti ini justru dihindari saat sahur.

Apa saja ya?

1. Teh

Segelas teh hangat saat sahur mungkin bisa membuat kita merasa nyaman saat sahur di dini hari yang dingin.

Namun sayang teh justru termasuk minuman yang nikin kita cepat haus saat berpuasa.

Apalagi teh memiliki efek diuretik yang membuat kita lebih sering buang air setelah meminumnya.

Baca Juga: Resep Sup Ayam Aroma Jahe Enak, Sajian Hangat yang Beneran Pas Untuk Sahur Besok Pagi

Jika ini terjadi, cairan dalam tubuh kita justru akan lebih cepat berkurang.

Tubuh pun mudah merasa lelah dan haus akibat banyaknya cairan tubuh yang hilang lewat urine.

2. Kopi

Beberapa orang memilih untuk sahur ditemani dengan secangkir kopi agar tidak mengantuk.

Apalagi jika kita harus langsung beraktivitas usai sahur dan tak memiliki banyak waktu istirahat saat puasa.

Harapannya secangkir kopi akan membantu menambah energi agar kita lebih segar menjalani hari.

Namun siapa sangka minum kopi saat sahur justru akan membuat kita lebih cepat haus.

Pasalnya kopi akan memicu metabolisme tubuh kita menjadi lebih cepat dan pada akhirnya kita pun dibuat lebih cepat haus.

Oleh sebab itu, kopi termasuk ke dalam jenis minuman yang tak disarankan untuk diminum saat sahur.

Baca Juga: Wow, Ibu Rumah Tangga Kaget Setelah Tambahkan Satu Sendok Mayones saat Masak Nasi, Wajib Diru Buat Makan Sahur Nanti!

3. Susu

Susu, terutama yang mengandung banyak gula seperti susu coklat rupanya termasuk minuman yang membuat kita lebih cepat haus saat puasa.

Kandungan gula yang tinggi dalam minuman akan meningkatkan kadar gula darah dan menurunkannya kembali dalam waktu cepat.

Itulah mengapa kita justru jadi lebih cepat haus usai minum susu saat sahur.

Lalu baiknya apa saja yang kita minum saat sahur agar tidak cepat kehausan saat berpuasa?

Minuman yang baik dikonsumsi saat sahur: Air Putih

Sederhana dan ekonomis, air putih rupanya jadi pilihan minuman yang sangat baik untuk dikonsumsi saat sahur.

Minum air putih, apalagi air putih hangat, dalam jumlah yang cukup akan membuat kita tidak mudah haus meski harus berpuasa seharian penuh.

Prioritaskan air putih sebagai minuman utama yang wajib dikonsumsi saat sahur jika Anda tak ingin kehausan saat puasa.

Artikel ini telah tayang di Nova.id dengan judul, Hindari 5 Jenis Makanan Ini untuk Menu Sahur, Salah Satunya Bisa Sebabkan Penyakit Jantung!

Baca Juga: Dikira Bikin Kenyang, Hal Buruk ini Bisa Terjadi Pada Tubuh Jika Terlalu Banyak Makan Nasi Saat Sahur, Waspada!

PROMOTED CONTENT