Lemak trans lazim dijumpai dalam margarin yang padat di suhu ruangan.
Margarin ini sering disebut alternatif lebih sehat dari butter.
Agar jantung lebih sehat, olesi roti bakar dengan minyak zaitun, daripada margarin.
8. Pizza
American Heart Association meletakkan pizza di ranking kedua dari enam jenis makanan asin.
Bukan hanya garam, pizza juga kaya akan kandungan lemak jenuh.
Oleh karena itu, batasi konsumsi pizza atau pilihlah pizza sayuran atau jamur saja.
Cara Ampuh Membedakan Madu Asli dan Madu Palsu Tanpa Harus Dibakar
Source | : | gRID |
Penulis | : | Marcel Mariana |
Editor | : | Raka |
KOMENTAR