Serangan Jantung Renggut Nyawa Mbah Surip, Benarkah Makanan Sejuta Umat Ini Bisa Jadi Pemicunya?

5. Sereal bergula

Makanan yang tampaknya sehat seperti sereal sarapan bisa jadi tak sehat karena banyak gula.

"Makan karbohidrat halus dan gula di pagi hari menghasilkan inflamasi dan membuat gula darah naik dan turun sehingga sepanjang hari kita ingin tambahan gula selama seharian," kata Druz.

Ia menyarankan sarapan telur dan buah disertai roti bakar.

Baca Juga: Merinding! Saksi Ungkap Detik-detik Didi Kempot Alami Serangan Jantung, Sempat Berteriak 'Allahu Akbar' dan 'La ilaha illallah'

6. Roti dan kue kering

Kue dan roti, khususnya yang dijual di toko mengandung banyak gula dan terbuat dari lemak jenuh (seperti minyak sawit dan butter) atau lemak trans.

7. Margarin

Masih ada ruang untuk debat mengenai risiko penyakit jantung dengan lemak jenuh seperti butter.

Hal yang lebih pasti adalah diet kaya lemak trans jelas meningkatkan risiko penyakit jantung seseorang.

PROMOTED CONTENT