Murah dan Enak, Tak Banyak yang Tahu Jika Buah ini Jadi Bahan Alami untuk Mencegah 5 Penyakit Kronis Sekaligus!

Murah dan Enak, Tak Banyak yang Tahu Jika Buah ini Jadi Bahan Alami untuk Mencegah 5 Penyakit Kronis Sekaligus!

Sajiansedap.com - Saselovers pasti akan lebih gemar mengonsumsi tomat setelah tahu manfaatnya sebagai bahan alami.

Bagaimana tidak? Buah yang biasanya digunakan menjadi sambal ini merupakan bahan alami yang memiliki kandungan nutrisi yang dibutuhkan tubuh.

Tomat menagndung vitamin dan mineral yang cocok dijadikan bahan alami, diantaranya vitamin C, K1, K, B9 (folat), B, dan kalium.

Baca Juga: 5 Sayuran Favorit Ini Sehat Banget, Namun Dilarang Keras untuk Dikonsumsi Setiap Hari! Bahayanya Tidak Main-Main!

Baca Juga: Wajib Tahu! Ternyata Menyimpan Tomat dalam Botol Sangat Dianjurkan, Berikut Alasan dan Caranya

Manfaat bagi kecantikan dan ibu hamil memang tak perlu diragukan.

Apa saja ya manfaat tomat untuk kesehatan? 

Berikut pembahasannya dikutip dari Grid Fame.

1. Cegah kanker

Tomat ternyata mengandung vitamin C dan antioksidan yang tinggi yang bisa memerangi radikal bebas.

Radikal bebas merupakan salah satu pemicu kanker.

Selain itu, kandungan polifenol pada tomat sudah terbukti bisa mencegah kanker prostat.

Kandungan beta-karoten tomat juga bisa mengurangi risiko kanker usus besar.

Baca Juga: Wanita Cantik ini Selalu Tuang Saus Tomat ke Rambut Sang Anak Setelah Selesai Berenang, Ternyata Ada Manfaatnya!

Baca Juga: Hati-hati! Dikira Sehat, Rutin Makan Tomat Justru Bisa Datangkan Penyakit Ganas Ini Pada Tubuh! Wajib Tahu

 

2. Mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke

Kandungan serat, kalium, vitamin C, dan kolin bisa bermanfaat untuk kesehatan jantung, lho!

Akan lebih sehat jika Anda rutin mengonsumsi tomat dibarengai dengan mengurangi asupan bernatrium.

Makanan bernatrium diantaranya adalah roti, makanan beku, sereal, kacang kaleng, hingga minuman bersoda rendah kalori.

Kandungan asam amino yang ada di tomat juga bisa mengurangi risiko terkena penyakit stroke.

3. Mengurangi gejala diebetes

Kandungan serat yang tinggi dalam tomat ternyata bisa mengelola penyakit diabetes.

Selain itu, tomat juga bisa membantu memperbaiki kadar insulin penderita diabetes tipe 2.

 

4. Cegah penyakit tulang & batu ginjal

Tak hanya itu, kandungan kalium dalam tomat sangat dibutuhkan oleh tubuh, lho!

Baca Juga: Mata Panda Bikin Minder? Campur Tomat dengan 5 Bahan Dapur Ini Sebagai Masker Mata, Hasilnya Langsung Terlihat dalam Semalam!

Baca Juga: Coba Campurkan Tomat dengan 2 Sendok Madu, Perubahan Fantastis Ini Akan Terjadi Pada Wajah Anda dalam Waktu 15 Menit! Wajib Tiru

Kalium bisa mencegah kerusaan otot, menjaga kepadatan tulang, dan mencegah batu ginjal.

5. Atasi darah tinggi

Selain mengurangi garam, tomat juga bermanfaat untuk penderita darah tinggi.

Kandungan kaliumnya dapat melebarkan arteri sehingga aliran darah lebih lancar.

Oleh karena itu, tekanan darah Anda jadi lebih terkontrol.

Artikel ini telah tayang di Grid Fame dengan judul: Terlihat Sepele, Siapa Sangaka Rutin Konsumsi Tomat Sudah Jadi Bahan Alami Atasi 5 Penyakit Berbahaya

PROMOTED CONTENT