Nutrisi Tidak Seimbang
Para ahli juga memandang diet keto adalah rencana makan yang tidak seimbang secara nutrisi.
Tentang Diet Keto
Diet ini adalah pola makan tinggi lemak, rendah karbohidrat, dan rendah protein.
Diet ini memiliki perbandingan 75 - 90 persen asupan tubuh dari lemak, 6-20 persen dari protein, dan 2-5 persen dari karbohidrat.
Pada awalnya diet ini dirancang untuk mengendalikan serangan epilepsi sebelum muncul obat dan terapi kejang.
Namun berjalannya waktu, diet ketagonik menjadi salah satu pola makan untuk menurunkan berat badan.
Tujuan ini adalah untuk mencapai ketosis.
Ketosis merupakan keadaan di mana tubuh menjadikan lemak sebagai bahan bakar utama ketimbang karbohidrat.
Setelah tiga hingga empat hari diet, maka tubuh akan kehilangan glikogen dan akan digantikan oleh ketosis.
Di mana ketosis mengurangi nafsu makan hingga pengurangi nafsu makan dan berat badan.
Trik Menghilangkan Henna di Kulit Lebih Cepat, Gosok dengan 1 Bahan di Dapur Ini
| Source | : | Style.tribunnews.com |
| Penulis | : | Amanda Fanny |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR