Enggak Melulu Sehat, Diet Keto Ternyata Bisa Berdampak Buruk Pada Jantung! Begini Penjelasannya

Buruk Bagi Kesehatan Jantung

Hal ini disebabkan karena banyak bentuk diet keto bergantung pada lemak jenuh, seperti mentega dan daging merah.

Makanan tersebut dapat berkontibusi pada risiko penyakit jantung, diet keto pun mendapat peringkat rendah untuk keberlanjutan.

Batasan ketat dalam mengonsumsi segala jenis karbohidrat membuat keto sulit diikuti, terutama dalam jangka panjang.

Satu-satunya keunggulan diet keto yaitu dapat menurunkan berat badan dengan cepat.

Namun, banyak para ahli yang memberi peringatan bahwa diet tersebut tidak sehat untuk dilaksanakan.

 

Baca Juga: Tak Banyak Yang Tahu, Gula Aren Ternyata Bisa Sebabkan Penyakit Jika Dikonsumsi Terlalu Sering!

Masih menurut panel tersebut, diet keto dan atkins memang efektif menurunkan berat badan, tetapi hanya dalam jangka pendek.

Kepatuhan jangka panjang terhadap diet keto hampir tidak mungkin.

PROMOTED CONTENT