Sering Insomnia Padahal Besok Harus Bangun Pagi? 5 Makanan Ini Ampuh Bikin Rasa Kantuk Hadir Secara Cepat!
SajianSedap.com - Insomnia atau sulit tidur memang sering menggangu kita.
Apalagi ketika kita mempunya jadwal yang mengharuskan untuk bangun pag-pagi.
Hal ini tentunya menjadi masalah besar.
Kegiatan yang sangat padat memang menjadikan tubuh lelah, namun tidak serta merta menghadirkan kantuk.
Sulit tidur termasuk keadaan medis yang harus diperhatikan.
Karena dengan kurang tidur, bisa jadi akan menjadi akut dan menimbulkan penyakit serius.
Bahayanya, sulit tidur juga bisa menyebabkan depresi, lho!
Ternyata, beberapa makanan ini bisa mendatangkan kantuk dengan cepat! Berikut daftarnya:
| Penulis | : | Rafida Ulfa |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR