Tips Sukses Diet Nasi, Begini Caranya Mengatasi Lapar Karena Tak Makan Nasi dengan Cara Mudah

Semua alternatif karbohidrat ini bisa kita kombinasikan dengan lauk protein atau sayur sebagaimana nasi.

Kita bisa saja menikmati labu kuning (waluh) bersama tumis kangkung, pisang kepok rebus bersama ikan panggang, atau kacang hijau bersama lupis daging.

Cara seperti ini justru bisa memberikan ide-ide baru masakan yang jarang kita nikmati.

Baca Juga : Asam Lambung Renggut Nyawa Puteri Indonesia, Waspada Karena Pola Diet Seperti Ini Bisa Jadi Penyebabnya!

2. Perbanyak Serat

Sinyal lapar dikirim dari lambung yang kosong.

Nasi tergolong makanan yang mudah dicerna sehingga mudah lolos dari lambung dan memunculkan sinyal lapar.

Jika kita ingin merasa kenyang lebih lama, salah satu caranya adalah dengan banyak makan makanan berserat.

Serat tak bisa dicerna sehingga akan bertahan lebih lama di lambung.

Walaupun tidak berkalori, serat bisa menjaga kita tidak lekas lapar.

Artikel berlanjut setelah video berikut ini

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

Selain dengan saus Bolognaise atau Carbonara, masakan spaghetti juga bisa dikreasikan dengan resep Spaghetti Kerang Pedas ini, lo. Dalam resep ini akan menggunakan serial resep Kerang Bumbu Bali. Yuk, simak bahan dan cara membuatnya pada video ini! Tag teman kamu juga untuk bagikan resep seru ini, ya~ RESEP Bahan (KERANG BUMBU BALI): 300 gram kerang hijau kupas, rebus 8 lembar daun jeruk, buang tulangnya 3 batang serai, ambil putihnya, memarkan 1 ½ sdt garam 1 sdm gula merah sisir 300 ml air 2 sdm minyak untuk menumis Bumbu halus: 1 sdt terasi, bakar 12 butir bawang merah 4 siung bawang putih 4 buah cabai merah besar 6 buah cabai merah keriting 1 cm jahe Bahan (SPAGHETTI KERANG PEDAS): ½ resep KERANG BUMBU BALI 250 gram spaghetti, rebus 4 siung bawang putih, cincang halus 3 buah cabai kering, cincang ½ sdt garam ¼ sdt merica bubuk 50 ml air 3 batang kucai, iris 2 sdm minyak untuk menumis Mau cari resep masakan lain? Atau mau tahu tips masak yang gampang dilakukan di dapur? Mampir kesini aja: Website - sajiansedap.grid.id Youtube - Sajian Sedap . . . #sajiansedap #sase #saselovers #saji #sedap #TabloidSAJI #majalahSEDAP #masakdirumah #inspirasibisniskuliner #bisniskuliner #homecooking #howtocook #howtomake #resepmudah #resep #cooking #resepmasakan #howto #recipe #masak #cook #cookingtutorial #stepbystep #easyrecipe #spaghettikerangpedas #spaghetticarbonara #spaghetti #spaghettibolognese #spaghettisquash #spaghettiandmeatballs

Sebuah kiriman dibagikan oleh sajiansedap.com (@sajiansedap) pada 7 Nov 2018 jam 12:05 PST

PROMOTED CONTENT