Apalagi jika rasa lapar tersebut datang pada malam hari menjelang tidur.
Menurutnya, lapar tak selalu berarti harus makan.
Ia mencontohkan, kalau dirinya merasa lapar saat malam hari, Ia akan minum segelas air putih.
Baca Juga : Ternyata Cara Masak Nasi Ini Bisa Kurangi Kalori Hingga 50%, Padahal Pakai Beras Biasa, Lo!
Dalam seketika, rasa lapar itu langsung hilang, lo!
Oh iya, ada satu hal lagi yang dilakukan Ratna supaya tubuhnya semakin segar.
Selama 2 tahun belakangan rupanya Ia juga rajin berolahraga yoga selama tiga kali dalam seminggu.
Diakuinya, yoga tak hanya membuat tubuhnya jadi lebih bugar, tapi juga membuat pikirannya lebih tenang.
Baca Juga : Kate Middleton dan Meghan Markle Hadiri Makan Malam Kenegaraan, Perbedaan Mencolok Keduanya Jadi Sorotan
Nah, ketenangan pikiran inilah yang membuat kita senantiasa awet muda.
Menakjubkan banget, kan?
Bagi yang mau punya tubuh bugar, cara Ratna Listy ini bisa banget dicoba, nih!
Baca Juga : [Video] Cara Mengolah Kolang Kaling, Dijamin Empuk, Tidak Asam dan Tidak Berlendir
| Penulis | : | Lena Astari |
| Editor | : | Lena Astari |
KOMENTAR