Punya Badan Ideal, Constance Wu 'Crazy Rich Asian' Bocorkan Cara Dietnya yang Masih Makan Junk Food!

SajianSedap.id - Nama Constance Wu sedang naik daun dampak dari film Crazy Rich Asians yang ia bintangi.

Wu tampil memukau dalam perannya sebagai Rachel Chu, seorang dosen Ekonomi yang kelimpungan begitu tahu kekasihnya adalah pewaris salah satu keluarga terkaya di Asia.

Selain aktingnya yang memikat, Wu juga tampil apik dengan gaun-gaun elegan yang tampak begitu pas dan indah di tubuh rampingnya.

Baca Juga : Berkaca dari Mendiang Putri Dewi Yull yang Meninggal Karena Meningitis, 3 Makanan Ini Bisa Bantu Hindari Bahayanya!

Dari sana lantas para penonton terutaman yang perempuan, jadi bertanya, apa rahasia bintang serial komedi Fresh Off The Boat itu.

Pertama, Wu  rajin berolahraga. Olahraga favoritnya pun mudah, yakni lari. "Ketika aku sedang tidak bekerja, aku olahraga lari, sekitar 6 mil per hari," tuturnya saat diwawancarai Health (15/9).

Jika demikian, total jarak yang ditempuh Constance untuk berlari adalah sekitar 9,5 kilometer.

Baca Juga : Andi Amran Sekarang Jadi Menteri Terkaya dengan Harta 330 Miliar, Dulu Susah Hingga Sebungkus Mi Instan Dimakan Berdua

Rutin lari memang terbukti memiliki manfaat bagi tubuh. Mulai membakar kalori, meningkatkan kesehatan kardiovaskular, hingga membantu tubuh melawan depresi.

Berhubung rajin lari, setiap enam bulan sekali ia mengganti sepatu larinya. "Sepatu benar-benar mendukungku berolahraga, jadi aku bakal menggantinya setiap enam bulan," tutur Constance lagi.

Tentu saja tak cuma olahraga yang membuat badan wanita yang tampak awet muda di usia 36 tahun ini jadi indah.

Ia juga mengatur asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh.

Baca Juga : Bagikan Sembako untuk Korban Gempa Palu, Wajah Adelia Pasha yang Jauh Lebih Tirus Jadi Sorotan

Wu memang tak membatasi makan sesuatu.

Namun, ia memahami bahwa porsi bisa menentukan apakah makanan tersebut membuatnya bahagia atau memicu stres.

"Filosofi makanku adalah memahami perbedaan antara pilihan bahagia atau stres. Satu batang cokelat itu menyenangkan, tapi kalau sepuluh batang itu bikin stres," katanya.

Baca Juga : Jam 2 Pagi Dikirimi Ayam Goreng Oleh Sosok Misterius, Putri Cantik Sutiyoso Marah-Marah di Instagram!

Jadi selain olahraga kardio, makan dengan porsi yang tepat itu memang perlu. Tak harus makan-makanan yang super sehat setiap waktu. Sesekali Wu juga makan junk food tapi porsinya tetap tepat. (*)

 Baca Juga : Kini Jadi Orang Terkaya di Indonesia, Miliader Dato Sri Tahir Dulu Pernah Jadi Pembuat Becak Demi Bisa Makan

PROMOTED CONTENT