Jika demikian, total jarak yang ditempuh Constance untuk berlari adalah sekitar 9,5 kilometer.
Rutin lari memang terbukti memiliki manfaat bagi tubuh. Mulai membakar kalori, meningkatkan kesehatan kardiovaskular, hingga membantu tubuh melawan depresi.
Berhubung rajin lari, setiap enam bulan sekali ia mengganti sepatu larinya. "Sepatu benar-benar mendukungku berolahraga, jadi aku bakal menggantinya setiap enam bulan," tutur Constance lagi.
Tentu saja tak cuma olahraga yang membuat badan wanita yang tampak awet muda di usia 36 tahun ini jadi indah.
Ia juga mengatur asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh.
Baca Juga : Bagikan Sembako untuk Korban Gempa Palu, Wajah Adelia Pasha yang Jauh Lebih Tirus Jadi Sorotan
Wu memang tak membatasi makan sesuatu.
Trik Menghilangkan Henna di Kulit Lebih Cepat, Gosok dengan 1 Bahan di Dapur Ini
| Source | : | nakita.id |
| Penulis | : | Virny Apriliyanty |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR