Ully Artha Tutup Usia Akibat Komplikasi Jantung, 5 Makanan Murah Ini Bisa Cegah Penyakit Jantung Sejak Masih Muda

4. Tomat

Tomat mengandung likopen yang kaya.

Tingginya kandungan likopen ini berkaitan dengan tingkat penurunan penyakit jantung dan stroke.

Selain itu, likopen juga bermanfaat untuk meningkatkan kadar "kolesterol baik" dalam tubuh.

Baca Juga : Konsumsi Sup Ayam dengan Ciri Ini, Wanita Cantik Ini Tewas Sehari Kemudian

5. Bawang Putih

Bawang putih dan komponennya telah terbukti mampu membantu kurangi tekanan darah dan kolesterol.

Bahan yang sering ada di dapur ini juga dapat membantu menghambat pembekuan darah dalam tubuh.

Pastikan untuk mengonsumsi bawang putih mentah-mentah.

Atau bisa juga didiamkan beberapa menit sebelum dimasak.

Hal ini dapat menghasilkan pembentukan allicin, sebuah kandungan menyehatkan yang terkandung dalam bawang putih.

Nah, sangat mudah menemukan makanan-makanan ini, bukan?

Yuk, jaga kesehatan jantung kita mulai dari sekarang.

Baca Juga : Kaya Dari Lahir, Lihat Hunian Mewah Ami Gumelar dan Taufik Hidayat, Dapurnya Saja Elegan Banget!

PROMOTED CONTENT