2. Buah Alpukat
Digaji karena Makan Alpukat
Alpukat mengandung banyak lemak tak jenuh tunggal dan potasium.
Kedua kandungan ini dapat membantu menurunkan kolesterol, tekanan darah dan risiko sindrom metabolik.
Baca Juga : Cindy Fatika Sari Miliki Anak dengan Austisme, Pola Diet Seperti Ini Harus Dijalankan Putranya
3. Kacang-kacangan
Kacang
Kacang memiliki kandungan pati yang tinggi.
Pati telah terbukti dapat mengurangi kadar kolesterol dan trigliserida dalam tubuh.
Selain itu, fungsi lainnya adalah menurunkan tekanan darah dan mengurangi peradangan dalam tubuh.
Ciri-ciri Nugget Ayam yang Tidak Layak Untuk Dibeli, Harus Perhatikan
Source | : | healthline.com |
Penulis | : | Meista |
Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR