Namun, benarkah buah nangka bisa jadi makanan pengganti daging yang tepat?
Meski tekstur buah nangka sangat mirip dengan tekstur daging, bukan berarti buah nangka tepat dijadikan makanan pengganti daging.
Kandungan nutrisi buah nangka dan kandungan nutrisi daging berbeda.
Tak memiliki kandungan lemak memang jadi kelebihan buah nangka di mata para vegetarian.
Namun di sisi lain, kita tak bisa mengabaikan bahwa buah nangka hanya sedikit mengandung protein.
Itulah sebabnya buah nangka bukan makanan pengganti daging yang tepat.
Secangkir buah nangka biasanya hanya mengandung sekitar 3 gram protein.
Ingat, meskipun Anda vegetarian, tubuh Anda tetap memerlukan asupan gizi yang seimbang agar semua organ terjaga dan bisa bekerja dengan baik.
Jika Anda memilih buah nangka sebagai makanan pengganti daging, sebaiknya Anda menambah konsumsi makanan dengan bahan makanan yang kaya akan protein nabati atau tambahkan ekstra protein.
Ingat, tubuh Anda perlu asupan gizi seimbang, jangan lupakan ini, ya!
BACA JUGA: Jangan Lewatkan untuk Menyajikan Tahu Goreng Printil Ini Sebagai Kudapan Atau Sajian Pelengkap
KOMENTAR