Bye Bye Sariawan dengan Mengonsumsi Makanan Murah yang Mudah Di Dapat Ini

(Baca juga: Menu Khas Mandailing pada Ngunduh Mantu Kahiyang-Bobby Ini Bikin Publik Penasaran)

(Baca juga: Classic French Toast, Roti Tawar yang Disulap Jadi Sarapan Mewah Super Praktis)

3. Buah-buahan

Hampir sama seperti yogurt, apel memiliki kandungan antibakteri yang mampu melawan bakteri jahat penyebab sariawan.

Tak hanya itu, apel juga baik dikonsumsi untuk menjaga kekuatan gigi.

Buah kaya vitamin C seperti jeruk, tomat, dan pisang juga bisa menjadi opsi sebagai obat sariawan.

Jika dikonsumsi secara berkala dengan jumlah yang tepat, vitamin C akan membantu proses penyembuhan luka sariawan.

Vitamin C akan membunuh bakteri jahat dan membantu merawat kesehatan mulut.

4. Makanan mengandung asam folat

Meski sudah sembuh, bukan tidak mungkin sariawan akan datang kembali.

Nah, untuk mencegah sariawan kembali muncul, Anda perlu mengonsumsi makanan yang kaya asam folat.

Kandungan ini bisa membantu mencegah bakteri jahat penyebab sariawan tak cepat berkembang.

Asam folat bisa didapat dari sayuran hijau seperti bayam, kol, dan asparagus.

Nah, jangan lupa untuk selalu menjaga kesehatan mulut dengan cara menyikat gigi 2 kali sehari.

Bila perlu, lengkapi dengan berkumur menggunakan obat kumur setelah gosok gigi.

Mulut sehat, makan pun jadi nyaman, bukan? (MA)/Berbagai sumber

(Baca juga: Awas, Ayam Suwir Pedas Ini Bikin Makan Nasi Jadi Kebablasan Banyaknya)

(Baca juga: Agar Brownies Kukus Empuk dan Tidak Bantat, Ini Dia Cara Mengukus yang Benar)

PROMOTED CONTENT