1. Yogurt
Selain enak dan segar, yogurt juga bisa mencegah sariawan, lo!
-Yogurt memiliki kandungan bakteri baik bernama aksidofilus bakteria yang bisa menyeimbangkan jumlah bakteri di dalam mulut.
Bakteri jahat penyebab sariawan akan berkurang jumlahnya saat bertemu dengan bakteri baik ini.
Dengan begitu, secara perlahan luka sariawan akan mengecil hingga sembuh.
Disarankan mengonsumsi yogurt asli yang belum dijadikan olahan lain, seperti es krim, agar jumlah bakteri baiknya masih terjaga.
2. Makanan kaya vitamin B
Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, salah satu penyebab sariawan adalah stres.
Saraf otak yang berhubungan langsung dengan stres akan mengirim sinyal ke berbagai bagian tubuh, termasuk mulut.
Untuk meredakan stres, Anda butuh makanan dengan kandungan vitamin B.
Kandungan ini lah yang akan menstimulasi pikiran agar tetap relaks.
Makanan dengan kandungan vitamin B yang bisa jadi pilihan antara lain telur, daging, susu kedelai, tiram, dan telur ikan.
Trik Menghilangkan Henna di Kulit Lebih Cepat, Gosok dengan 1 Bahan di Dapur Ini
| Penulis | : | Sajian Sedap |
| Editor | : | Sajian Sedap |
KOMENTAR