Buah satu ini nikmat sekali jika dibuat kolak. Labu kuning mengandung vitamin A, beta karoten, vitamin C, zat besi, dan kalium.
Dengan kandungan seperti ini jelas labu kuning baik untuk kesehatan mata, kulit, dan punya antioksidan yang patut diandalkan.
3. Kacang Merah
Kacang merah bisa kita tambahkan di dalam sup, es atau juga kolak.
Rasanya lezat, nutrisinya juga beragam mulai dari serat, Vitamin B, terutama asam folat dan vitamin B 6, zat besi, dan tentu saja protein nabati.
4. Avokad
Buah ini bisa diolah jadi jus atau ditambahkan dalam es campur.
Avokad sangat baik menjaga kesehatan jantung karena menyumbang lemak baik.
Selain itu baik juga untuk kesehatan kulit dan menjaga kita tetap awet muda.
5. Blewah
Blewah memang cocok dijadikan takjil.
Selain segar, buah satu ini juga mengandung gula yang menurut ahli gizi berfungsi membantu penyerapan makanan.
Cara Menggoreng Martabak Tahu Tidak Menyerap Minyak, Cocok Untuk Takjil Buka Puasa
| Penulis | : | Konten Grid |
| Editor | : | Grid Content Team |
KOMENTAR