Sering Dehidrasi? Simak 8 Trik Cerdik Agar Kita Minum Air Lebih Banyak Setiap Hari

SajianSedap.com – Kita pasti sudah tahu jika air punya manfaat besar bagi tubuh.

Tapi sudahkah kita memastikan asupan air harian selalu tercukupi?

Jika belum, maka 8 trik cerdik agar kita minum air lebih banyak ini menurut stylecaster.com patut kita simak.

Semuanya bisa kita lakukan setiap hari dan pastinya membuat kita tanpa sadar minum air lebih banyak.

1. Minum air di pagi hari

Biasakan meminum segelas air putih saat bangun tidur dalam kondisi perut kosong.

Kebiasaan ini punya manfaat luar biasa lho. Simak di link yang satu ini.

2. Sediakan botol air di meja kerja

Letakkan botol di tempat yang terlihat ya, supaya kita selalu ingat untuk minum air setiap waktu.

(Baca juga: Cara Alami Mengobati Sakit Kepala Karena Kepanasan: Menjaga Asupan Cairan Tubuh)

3.  Buat infused water

Masukkan irisan ketimun, kiwi, jeruk, lemon dan buah-buahan lainnya ke dalam air.

PROMOTED CONTENT