Jika ingi makan siang di luar, hindari juga aneka gerai makanan siap saji yang kebanyakan menyajikan makanan tinggi lemak dan rendah nutrisi.
(Baca juga: Buat Puding Empat Lapis dengan Cara Mudah, Hasilnya Super Cantik!)
(Baca juga: Ternyata Cetakan Es Batu Bisa Mempermudah Pekerjaan Dapur, Lo! Yuk, Cari Tahu!)
9. Jangan Lagi Makan Makanan Olahan
Makanan olahan seperti mi instan, makanan kaleng, atau bahan instan lainnya sebenarnya kurang baik bagi tubuh karena mengandung pengawet dan bahan kimia lainnya.
Karena itu, sebisa mungkin selalu beli makanan segar di pasar.
Olah sendiri dari bahan mentah sehingga kita bisa memastikan tidak ada nutrisi buruk yang akan masuk ke dalam tubuh.
Nah itu dia 9 langkah kecil dan mudah untuk memulai pola hidup sehat dari dapur rumah kita.
Yang terpenting, lakukan sedikit demi sedikit karena pola hidup sehat tidak bisa didapatkan dengan cara instan.
Jangan lupa juga untuk selalu berolahraga dan punya waktu istirahat yang cukup.
Foto dok. greatist.com
(Baca juga: Cara Memasak Ayam Bakar Betutu Asli Bali yang Sedapnya Meresap Hingga Ke Tulang)
(Baca juga: Seblak Ceker Kari Pedas, Lezat Dengan Aroma Kari Nan Sedap)
(Baca juga: Nastar Gulung Keju, Variasi Nastar Cantik Yang Wajib Kita Coba)
(Baca juga: Mie Ayam Jamur Ini Pas Untuk Menu Makan Malam Yang Bisa Dibuat Kilat)
(Baca juga: Puding Cokelat Susu Lezat Ini Yang Jadi Favorit Semua Orang)
| Penulis | : | Virny Apriliyanty |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR