Gunakan Produk Rendah Lemak
Sebaiknya pilih produk yang kadar lemaknya sudah dikurangi.
Rasanya tetap enak, namun lebih sehat.
Dalam kemasan biasanya tertera keterangan tersebut.
Batasi Penggunaan Kuning Telur
Mengurangi jumlah kuning telur hingga 25 - 30 persen saat memasak dapat mengurangi lemak.
Masakan Anda pun akan tetap lezat.
Pilih Menu Udang
Dalam hitungan menit, udang dapat dihidangkan.
Misalnya ditumis atau direbus sebagai santap malam yang sehat dan lezat.
Lama memasak tergantung ukuran udangnya.
Udang merupakan salah satu contoh makanan berprotein hewani dengan kandungan lemak yang sedikit.
KOMENTAR