SajianSedap.grid.id – Punya perut datar pasti menjadi impian hampir semua orang.
Namun, terkadang kenyataan mengatakan sebaliknya.
Banyak di antara kita yang memiliki tubuh proposional, tapi perut tetap membuncit.
Mungkin secara tidak sengaja, bisa jadi kita melakukan 3 penyebab berikut ini yang membuat perut buncit.
Seorang ahli gizi selebriti, Kimberly Snyder yang sekaligus juga telah menjadi penulis buku yang dikeluarkan oleh The New York Times memberitahukan tentang apa saja penyebab perut buncit, yang ditulis di dalam blog-nya.
Ternyata 3 hal ini termasuk sering dilakukan, lo!
Yuk, hindari deretan kebiasaan ini agar perut jadi rata!
1. Makan Buah Setelah Makan Berat
Makan buah setelah makan berat adalah satu kesalahan yang menjadi penyebab perut buncit.
Jika kita mengonsumsi buah sebagai pencuci mulut cobalah ubah pola tersebut.
Sebagian besar presentase kandungan buah adalah air yang seharusnya dicerna dengan cepat.
Kimberly mengatakan, kalau kita mengonsumsinya setelah makan berat, buah hanya akan membuat perut kembung.
KOMENTAR